Behandeling

Wenst u meerdere behandelingen? Selecteer de eerste behandeling, u kan dan bijkomende behandelingen toevoegen.

Selecteer een categorie

PILATES MAT groepsles

In de zaal op persoonlijk matten met maximaal 14 deelnemers, krijg je een leuk Pilates les met de nodige verbeteren voor een correct uitvoering van de oefeningen. Je zal snel resultaten op- merken.

Toon Behandelingen

YOGA

Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Oefeningen om te ont- spannen. Breng meer balans in jouw leven en krijg nieuwe energie. Verbeter je coördinatie en flexibiliteit en zoek en diep geestelijk balans.

Toon Behandelingen

GROEPSFITNESS

Heel dynamisch, complete en leuk training op muziek. Ritme, motivatie en amusement zijn de boodschap.
Een combinatie van oefeningen en hi-low impact intervallen zorgen voor een optimaal cardio-oefening en flink vetverbranding. Diverse materiaal wordt gebruikt voor meer afwisseling in de training. Verbeter je conditie, coördinatie, flexibiliteit en mobiliteit.

Toon Behandelingen

Body REFORMER

De Reformer lessen (groep, duo of privé) worden steeds PERSOONLIJK bij Alma Hernandez afgesproken.

De Reformer les is voor maximaal vier personen en is geschikt voor iedereen. Uiteraard wordt hierbij goed naar het niveau van de groep gekeken. De eerste les is vooral als kennismaking met de Reformer, de basis oefeningen en houdingen, enz...

Toon Behandelingen